17 Mayıs 2013 Cuma

Güneş koruyucu krem kullanmalı mıyız?






Güneşin yakıcı etkisini daha fazla hissettirmeye başladığı son günlerde aklımızı hemen aynı soru geldi? 'Acaba zararı var mı?' Bu konu ile yaptığım araştımalarla ulaştığım bilgileri sizlerle paylaşmak isterim. 

Aslında güneşten D vitamini aldığımızdan, yaz bize mutluluk verdiğinden, sevdiğimizden, ısındığımızdan ve psikolojik açıdan da olumlu etkileri bulunduğundan belli bir ölçüde güneş yararlı elbette.

Ancak belirli ölçülerde de güneşten korunmamız gerekiyor. Ne yapmalıyız?

* 11:00 - 16:00 arası direk güneş ışığına maruz kalmamalıyız
* Bol sıvı tüketmeliyiz
* İnce ve açık renk giyinmeliyiz
* Şapka kullanmalıyız
* Güneş koruyucu kemlerden faydalanmalıyız.

Güneş Koruyucu Kremler;

Uzmanlara göre güneş koruyucu kremleri yaz-kış kullanmalıyız. Ozondaki deliğin giderek büyüdüğü son yüzyılda güneş kışında oldukça yakıcı olabilmektedir. Yüksek faktörlü kremler kullanmak bizim yararımızadır. 

Cilt uzmanları en az 30 faktör önermekteler. Şahsen ben de 50 faktör bir krem kullanmaktayım. 

Güneş cildi kuruttuğundan ve yaşlandırdığından güneş kreminin bu etkiyi azartmakta oldukça yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu sebeple bir anti-ageing krem de olduğunu söyleyebiliriz.

Güneş ışınlarının bir diğer kötü etkisi de cilde bıraktığı lekeler... Bunları engellemek ve en aza indirmek için güneş koruyucu kullanmakta fayda var.

Cildinin rengini açık tutmak isteyenler de güneş koruyucu kremlerden yararlanabilirler.

Sağlıklı kalın....









Dilerseniz Paylaşabilirsiniz